Sobre mi
«Vivir en Mayúsculas», es UN CONCEPTO UNIVERSAL. Es vivir mejor, ir un paso más allá, que nos permita una mejora sustancial, de mayor calidad. Mi deseo es facilitarlo a través de la consciencia en la salud física y emocional. Soy Cristina Rodríguez y desarrollo mi trabajo como entrenadora de hábitos saludables en PsicoNeuroInmunología, Programación Neurolingüística y coaching.
Porque hago mías las palabras que un día escuché:
“Si una persona tiene cero opciones, está muerta.
Si tiene una opción, es esclava.
Si tiene 2 opciones, entra en un dilema.
Y sólo cuando tiene 3 o más opciones, abre las puertas de su libertad”.
Tras 25 años en la industria farmacéutica aprendí como profesional y como paciente, dos cosas esenciales:
- “Las varitas mágicas no existen”.
- “La mayoría creemos que SÍ”.
En la búsqueda de mi propio crecimiento personal, me especialicé en el desarrollo e implantación de HÁBITOS SALUDABLES en PsicoNeuroInmunología, ProgramaciónNeuroLinguística y Coaching.
Mi visión es HOLÍSTICA E INTEGRATIVA.
Descubrí que aprender a conservar mi paz, me da la libertad de poder elegir la mirada que quiero tener, ante eso que me sucede.
Durante mucho tiempo, escuché la posición del profesional médico que trabaja a diario con la responsabilidad del paciente, para recuperar su salud. Así descubrí la importancia de ACORTAR el tiempo de incorporación de hábitos saludables a nuestra vida, para mejorar y acelerar los resultados de los tratamientos. Yo misma pasé por una sacudida importante de salud (durante 2 años) que me obligó a replantearme lo que yo creía inamovible. Pude trabajar muchas herramientas, para sostenerme, en medio del caos y el fin de mi sistema de vida hasta ese momento.
Por eso comparto contigo lo estudiado y practicado para tener MOTIVACIÓN Y DISCIPLINA en el cuidado personal. Porque al final, la salud, no va sólo de tratamientos.
Para ello necesitamos saber QUÉ es salud y contribuye a ella, así como el impacto de ciertas rutinas y conocer qué opciones tenemos disponibles, para luego decidir conscientemente, como lo que imparto en el programa: SALUD 360º.
Y después el trabajo de CÓMO incorporar esos cambios que queremos, con CLAVES Y PAUTAS que faciliten integrar los cambios más rápidamente, como los que imparto en el programa: EL PROCESO.
Sobre mi visión
Para mi, la vida es como un juego. Lleno de decorados cambiantes que te va proponiendo jugadas y movimientos en los que no siempre te pilla preparada. A veces, me ha tocado jugar y mis cartas eran pocas y pésimas. Ahí me di cuenta, que necesitaba con antelación, trabajar parámetros diferentes a los «habituales», para que cuando la vida me pusiera situaciones no previstas, yo tuviese recursos y estrategias suficientes y eficientes. Conseguirlas, requiere trabajo, mucho trabajo personal y constancia. En definitiva, eso hace parte de la vida.
Parte de mi formación
Para evolucionar, necesité entrar en la mejora de mi IE (Inteligencia Emocional). A través del coaching, la PNL (Programación NeuroLingüistica) y otras técnicas, fui descubriendo opciones.
Entendí que anclarme en lo conocido, me daba un falso «control» de la situación y reducía estrepitosamente mis posibilidades. Ahí, decidí formarme en diferentes escuelas: ELEVA. Con sus programas certificados por ASESCO (Asociación Española de Coaching) e ICF (International Coach Federation), en el Experto en coaching con competencias avanzadas en Inteligencia emocional y PNL. He colaborado tutorizando a nuevos alumnos. Posteriormente, seguí mi formación con ESIN (Escuela Internacional de Coaching y Liderazgo). Me certifiqué como Practitioner en PNL por la ITA (International Trainers Academy of NLP). Con el tiempo, acabé estudiando y viviendo en primera persona técnicas con Neurofeedback y coherencia cardiaca (Instituto Heartmath) a la hora de manejar procesos de estrés. Ahora recientemente este 2022 me he formado como Health Trainer PNI (PsicoNeuroInmunología del Instituto de Xevi Verdaguer.) Con esto, trabajo en acortar tiempos para generar nuevos hábitos saludables.
Mi deseo
Que en esta aventura de VIVIR, cuente con la consciencia de lo que depende de mi… ¡Y ESO SE ENTRENA!
